elma

Eğer 50 yaş üstündeki herkes günde bir elma yeseydi İngiltere’de her yıl kalp krizinden ve inmeden dolayı  gerçekleşen 8.500 ölümden kaçınılabilirdi, diyor araştırmacılar. Elma kalp-damar sağlığını statin grubu ilaçların yaptığına benzer şekilde desteklerdi ve ayrıca hiçbir yan etkisi olmazdı, diyor Oxford Üniversitesi araştırıcıları BMJ’ye.

Varsayımlarını modellemeye dayandırıyorlar, doğrudan bilimsel araştırmaya değil. Herhangi bir meyve de aynı işi görmeli, ancak insanları razı etmek zor. Erişkinlerin üçte ikiden fazlası günlük olarak önerilen beş porsiyon meyve ve sebzeyi yemiyor, bir halk anketinin önerdiğine göre.

Ve onumuzdan dokuzu günde bir porsiyon yiyiyorsa da Oxford Üniversitesinde İngiliz kalp Vakfı sağlığı Promosyon Araştırma Grubu, daha fazla yemekten hepimiz yararlanırdık diyor.

Sonuçlarına göre eğer her yaştaki erişkin günde fazladan bir porsiyon daha meyve ya da  sebze yeseydi her yıl damar hastalıkları nedeniyle 11.000 kadar çok  ölüm önlenirdi.

Orijinal yayına bakınız.

http://www.netkafa.com/2013/12/18/632835/apple-a-day-call-for-all-over-50s

“Tırtıl tam da dünyasının bittiğini düşündüğünde kelebek olur.”
~ Anonim