Yaşamın İkinci Yarısı
OLGUN ZİHİN. Yaşlanan Beynin Olumlu Gücü* (5) YAŞAMIN İKİNCİ YARISI, DÖRT FAZ Geleceği ön görmenin en iyi yolu onu yaratmaktır ~ Peter Drucker 3000’den fazla orta yaşlı erişkinle uzun yıllar içinde...
Yaşlıları Sağlıklı Ve Mutlu Tutmak
Yaşlıların sağlığı ve dinçliği konusunda sekiz ipucu. Verdiğimiz bilgilerin bazısı yeni, bazısı hatırlatma. Hepsi de, bizleri daha sağlıklı ve daha dinç yapmaya dönük. Zihninizi çalıştırın. Kentucky Universitesi 65 yaşında ve...
Ölüm korkusu….
“Ölüm korkusu yaşam korkusundan gelir. Dolu dolu yaşayan bir kimse ölüme her zaman hazırdır.” Mark Twain “Damarlar sertleşince kalpler yumuşar.” ~ H. L. Mencken...
Kaç Yaşına Kadar Sporcu Kalabilirsiniz?
Jim Hammond elit bir atlet. Bir antrenörle günde iki saat sprint koşu ve güç-yapılandırma çalışmaları yapıyor. Dinlenme halindeki kalp atışı 50’nin altında. Amatör yarışmalarda yalnızca bu yıl 100-800 metre...
Büyüme Yaşam Boyu Sürer
OLGUN ZİHİN, Yaşlanan Beynin Olumlu Gücü* (4) Gene D. Cohen GELİŞİMSEL ZEKAYI KULLANMAK İnsan toplumunda değerli olan herşey bireyde gelişim için varolan imkana dayalıdır. Albert Einstein Tümüyle fiziksel...
İhtiyar Delikanlılara Öğütler
Jean-Louis Fournier (*) anlatıyor: “Benim büyükbabam öldü, dedem öldü, babam öldü. Sanırım bu kalıtsal.” ……… “Elli yaşıma kadar yaşımı söylemekten hiç çekinmedim. Sonraları kıvırmaya başladım. İnsan yaşını söylemeli mi?...
Hangisi daha iyi..?
“…Yaşlılığımda Matilda gibi değil Rita gibi olmak isterdim. Rita tam bir tatlı kaçıktı ve karışık zihniyle eğlenceli oyunlar oynuyordu. Zavallı Matilda ise, pırıl pırıl genç zihnine ihanet...
Onlar da Sizinle Yaşamak İstemiyor
Bazen hepimizin çok fazla “The Waltons” izlediğimizi düşünürüm. Hatırlar mısınız? Yatma vakti eski çiftlik evinde ışıklar bir bir sönerdi. İyi geceler, John-Boy. İyi geceler Jim-Bob. Anneye babaya iyi...
Genç Olmak Gerekmiyor…
Engeller yaşımızda değil, beynimizde… “Yaşlanmaktan şikayet etmeyin, pek çok kişi tarafından inkar edilen bir ayrıcalıktır o.” ~ Anonim...
Beynin Kendini Yenileme Gücü
OLGUN ZİHİN, Yaşlanan Beynin Olumlu Gücü* (2) Gene D. Cohen YENİ BEYİN HÜCRELERİ, YENİ POTANSİYEL 1960’larda Joseph Altman erişkin farelerde beynin yeni bellek oluşturmada kritik önemdeki bölgesi hippocampusda yeni...