Kuruyemiş Yiyin! Fındık-Fıstık Tüketimi Daha Az Ölüm Oranıyla Bağlantılı
Fındık fıstık tüketimi uzun süredir sağlıklı yaşam tarzıyla ilişkilendirilir. Şimdi New England Journal of Medicine’deki bir araştırma bulguyu genişletiyor ve azalmış ölüm oranıyla güçlü bir ilişkiyi kanıtlıyor. Ying...
Enerjinizi yükseltmek için 4 basit yol
Bazı günler kendinizi pili zayıflamış tavşan bebek gibi hissediyor musunuz? Güne güçlü başlıyorsunuz ancak öğleden sonrasından itibaren bunu pek sürdüremiyorsunuz. Yorgunluk herkesi bu ya da şu zamanda etkiliyor. Doktorunuzun...
Araştırma: Çok Fazla Osteoporoz Testi
Tekrarlanan kemik yoğunluğu testleri (BMD) 75 yaş ve üstü insanlar için çok yarar sağlamıyor, yeni bir araştırmanın gösterdiğine göre. BMD testi osteoporoz riskini değerlendirmek ve durumu yönetmek için önemli...
150 Yaşına Kadar Yaşamak: Toplum Nasıl Uyum Sağlayacak?
Eğer evlilikler rutin olarak 125 yıl sürecek olursa bir eş seçerken daha dikkatli olur muydunuz? Ortalama emeklilik yaşı 100 -110 olsaydı? Biyomedikal araştırma ve rejeneratif tıptaki gelişmeler çok hızlı...
Normal Yaşlanma Nasıldır – 2. Bölüm
Normal yaşlanma konusundaki dünkü yazımızda beş duyu, cilt, kalp, akciğerler, kemikler ve eklemlerin yanı sıra dayanıklılık ve güçten söz ettik. Yaşlanmanın bir hastalık olmadığını aklınızda tutun. O gelişimsel bir...
Normal Yaşlanma Nasıldır – 1. Bölüm
Medyanın sunduklarıyla biraz zaman geçirdiyseniz yaşlanmanın bir hastalık olduğuna inanmanız bağışlanabilir. (Bazı bilim insanları ve diğerleri durumun bu olduğuna inanıyor ve milyarlarca dolar harcayarak yaşlanmayı “tedavi” etmek için...
Tırnak Mantarını Tedavi Edilmeden Bırakmak
Bir tırnak mantarını uzun süre tedavi edilmeden bırakmanın herhangi bir sağlık riski var mı? Kronik ayak tırnağı mantarı için ağızdan haplar almaktan kaçınıyorum çünkü karaciğer hasarı riski istemiyorum. Bu,...
Yalnızca orta-yaş mı yoksa tiroidiniz mi yavaşlıyor?
Harvard Health Letters’dan: Belki yorgun hissediyorsunuz ve konsantre olmada sıkıntınız var ya da saçlarınızda ve kilonuzda değişikliklerin farkına vardınız ya da yalnızca öyle hissediyorsunuz. Bu konuları kolayca başka sağlık...
Ne Kadar Uzun Yaşamak İstersiniz?
Çoğu Amerikalı 90 yıl diyor (Anket) Ne zaman ölmek istersiniz? Yeni yapılan bir ankete göre çoğu Amerikalı için 90 yıl bu yaşam kargaşasından kurtulmak için aşağı yukarı doğru bir...
Can Sıkan 5 Kadın Sağlığı Sorusu. Yanıtlanmış!
Sizi mahçup eden sorunlarınıza çözümler bulun, sormak zorunda kalmadan! Sorun: Evimden 10 km uzaklıkta bulunan her halk tuvaletini biliyorum. Biz yaşlandıkça hem kadınlar hem de erkekler fazlaca...