İnsan Hangi Yaşta Yaşlıdır?
Şaşırtıcı sayıda insan –yaşlı insanlar; 80’den yaşlı olanlar bile- yaşlı olmadıklarını söylüyor. Bu kamptaki bazı insanlar “yalnızca hissettiğiniz yaştasınız,” gibi şeyler söylüyor. Yeah, doğru. Onu 50, 55 ya...
Sizi Yaşlandıran 10 Makyaj Yanlışı
Bir makyaj uzmanının tavsiye ettiği bu yararlı ipuçlarıyla sizi yaşlı gösteren güzellik gaflarından kaçının Makyaj çantanızdan KURTULUN! Haydi yüzleşelim: Makyaj bizi güzel ve mutlu hissettirir. Ancak onu yanlış uygularsanız...
Yaşlanma Bir Zaferdir, Trajedi Değil
Büyük geriatrist, psikiyatrist ve yaşlılar avukatı Robert N. Butler, Aralık 2010’da öldü. Biyografi yazarı W.Andrew Anchenbaum Butler’ın “…yaşlılık araştırmalarını marjinal olmaktan çıkararak entelektüel canlı bir soruşturma alanına çevirmek” konusunda...
Erdemle Yaşlanma
Geçenlerde, erdemle yaşlanma konusunda çok fazla on line yazıyla karşılaştım. Çoğu sakkarindi ve aynı birkaç şeyi söylüyordu: Aktif kalın Sosyal olun Diğerlerine yardım edin Gülün Bazıları “aşık kalın” sözünü...
Emeklilik Yaşamı Konusunda 7 Yanlış Kanı
Pek çok insan emeklilik için var olan biriktirme isteklerini erteliyor. Ve belki de emeklilik az stres ve hobiler ve seyahatler için bol zaman getirecek. Ancak yalnızca bazı emekliler emeklilikten...
Neden Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Akıl Sağlığınızı Korur
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin, sigara içmeme, düzenli egzersiz yapma ve kilomuzu düşük tutma gibi, uzun erimli yararlar sağladığını biliyoruz. Ancak geçenlerde sonuçlanan 35 yıllık bir araştırma bu sağlık...
150 Yaşına Kadar Yaşamak: Toplum Nasıl Uyum Sağlayacak?
Eğer evlilikler rutin olarak 125 yıl sürecek olursa bir eş seçerken daha dikkatli olur muydunuz? Ortalama emeklilik yaşı 100 -110 olsaydı? Biyomedikal araştırma ve rejeneratif tıptaki gelişmeler çok hızlı...
Yaşlılık Sevinci (Şaka Değil)
Dün merkür rüyası gördüm – batan ve doğan dev, parlayan civa kürecikleri. Civa 80 numaralı element ve benim rüyam Salı günü 80 yaşında olacağımın bir hatırlatıcısıydı. Elementler ve yaş...
Yaşlı Göstermekten Kaçınmanın 7 Yolu
50’den sonra yaşam oldukça pembe görünebilir. Araştırmalar 50lerinde olanların aslında yirmilerinde olanlardan daha mutlu ve daha az stresli olduğunu gösteriyor. Ancak pek çok insanın 50yi geçtiğinde daha olumlu...
Yaşlanan Bedenlerimizi Nasıl Kabul Ederiz
1. Bölüm Günlük egzersiz rutinimin desteklemesiyle son aylardaki kilo verme programım beden numaramın büyük ölçüde küçülmesiyle meyva verdiğinden yaşın bedenimize getirdiği değişiklikleri düşünmeye başladım. Bu bana altı yıldan önceki...