Destek Vitaminlerin Doz Aşımından Nasıl Kaçınılır
Vitaminler Her Zaman Sağlıklı Değildir Kuşkusuz, vitaminler ve mineraller iyi bir sağlık için şarttır ancak bu yakınlarda doktorlar yeni bir trende dikkat çekiyor: desteklerin doz aşımı. Yaklaşık bütün Amerikalıların...
Evde Yapılabilecek Bir Seri Basit Egzersiz
Her hafta ne kadar egzersiz yaparsınız? Dr.Alan Maryon Davis’in “İyi hissetme! Basit ev egzersizleri rutini*” adlı yeni kitabından evden çıkmadan yapabileceğiniz hızlı ve kolay bir egzersiz rutini: 1.Isınma 2.Kondüsyon...
Herkes Botoks Yaptırıyor
Yeni ThirdAge’in Boomer Daily News’ında botoksun Amerika’da tekrar çılgınca popüler olduğunu okudum. Haberin flaşı, Botox-Maker Allercan Inc. in baş yöneticisi David Pyott’un botoks pazarının tekrar yükseldiğini söylediğini belirterek devam ediyor. “Tüm...
Yaşlılık Çıtkırıldımlara Göre Değil
Yaşlılıktan daima korktum. Yaşlı olmaktan daha kötü bir şey düşünemem… İnsanın bütün gün duvarlara ya da TV’ye bakmaktan başka bir işi olmaması çok kötü bir şey. Geçen hafta belediye...
Yüzü Koruma… Ameliyatsız
Geçen yıl, kuşkusuz 3.1 milyon Amerikalı yüzlerindeki ince çizgileri düzelttirmek için botoks ve 1.5 milyon kişi de Juvaderm, Restylane ve diğer “dolguları” yaptırdı. Ve evet, daha genç görünen bir...
Olgun Kadınların Yaptığı Beş Makyaj Yanlışı
Siz hala makyajınıza pudrayla mı başlıyorsunuz? Dudaklarınıza daha büyük göstermeleri için kalemle kenar mı çiziyorsunuz? Gülümsüyor ve yanaklarınıza allık mı sürüyorsunuz? Üzgünüm ama eğer bu soruların birine bile evet...
Aldatma Sanatı
BÜYÜME SANATI, SONUNDA KENDİNİZ OLABİLMENİZ İÇİN BASİT YOLLAR* (3) 2. Bölüm Burada Bir Çin atasözü “uzun bir ömür için dua eden fakat yaşlılıktan korkan aptallarız” diyor. Yaşlanmanın doğanın en...
Çocuksuz Olma-Pişmanlık?
Birçok insan torunlarının fotoğraflarını iletiyor, onlar ve büyükanne/büyükbabalık hakkında tatlı, harika hikayeler anlatıyor. Ben bunu yapamam. Çocuklarım olmadı, yıllar boyunca tazelediğim bir tercih bu. 1958’de liseden mezun olduğumda, sınıfımdaki...
Kayınvalide Sorunları: Kayınvalideleri Hakkında Ne Düşünüyorlar
Kayınvalidenizden çok fazla nefret ediyorsanız onu ziyaret etmektense dişinize kanal tedavisi yaptırmayı tercih edersiniz, yalnız değilsiniz. Yeni bir araştırma birçok kadının kocalarının annelerini “cadı anne” olarak düşündüklerini ve onunla...
Yaşlanma Utancı
Barbara Ehrenreich, işsizlik hakkında Alternet üzerinden yazıyor, özellikle de “ekonomik durumun üzerine utanç çökmüş” diyor, “…yeni işten çıkarılanların utancı, devamlı olarak fakir olanların utancı…” “Bazıları işsizlik üzerine kendi utançlarını tamamen...