Elliden Sonra Yaşam: Zarafetle Yaşlanmak Zihinsel Bir Durumdur
Elliden sonra aktif bir yaşam için sağlıklı ve fit olmak ne kadar önemlidir? Zarafetle yaşlanan, bedenine, zihnine ve ruhuna bakan kadınlar için bu zaman daha çok önem kazanıyor. Masumane...
Menopoz Sürecinde Cilt Bakımı
Hepimiz farklıyız ve bu, menopozda cilt bakımı söz konusu olduğunda da doğru. Perimenopoz ve menopoza yaklaştıkça ve hormonlarımız değiştikçe, cildimiz bir zamanlar sahip olduğu esnekliği ve gerginliğini kaybetmeye başlar....
Modern Ellili Yaşlar: Tarzı Modaya Yaklaştırmak!
Giyim dışında modaya uygun ellili yaşlarda biri olmak için dahası var. Yaşlandıkça vücudumuzun değiştiği doğru. Hala, 25 yaşınızdaki ağırlığınızda da olabilirsiniz, ancak giysiler artık o zaman uyduğu gibi tam...
“Nörobikler” ve Diğer Beyin Güçlendiricileri
Her gün kafeinin, balık yağının ya da dostluğun Alzheimer hastalığı riskini azalttığına ilişkin yeni çalışmalar yayınlanır. Bu etkenlerin hastalıkla ilişkileri tartışılabilir ancak Alzheimer kurbanlarının beyinlerindeki baskıyı arttıran karmaşıklık hakkında bilinmeyen...
Yaşamı Uzatmak Niye Ya da Yaşamak Niye?
I. YAŞAMIN UZAMASI Çocukluğumdan beri yaşamın uzamasıyla ilgilenirim. Önemsediğim şey temelde teknik: diyet, egzersiz, CPR, besin desteği ve kryoniks*. Yaşamın arzu edilir bir şey olduğu konusunda herhangi birini ikna...
Yaşlanma Bir Düşmandır
Yaşlanma bir düşmandır. Yaşamdan zevk alma yeteneğimizi ve gücümüzü alır, bizi zaafiyete uğratır ve sonunda öldürür. On milyonlarca kişi her yıl yaşa bağlı olarak ortaya çıkan durumlardan dolayı ölür. Oldukça az sayıda...
Bilme Sanatı
BÜYÜME SANATI, SONUNDA KENDİNİZ OLABİLMENİZ İÇİN BASİT YOLLAR* (4) 3. Bölüm Burada Büyümenin avantajlarından biri artık kimsenin size, bu kadar zeki olmanızın sizin iyiliğinize olmadığını söylememesidir. Zekanızın sizi sıkıntıya...
Gri Saçlar Seksidir
Emmy Lou Harris Meryl Streep Dikkat edin, yalnızca güzel demedim. Çünkü bence güzel sözcüğü yıllar içinde değerinden çok şey yitirdi. Şimdi onu her tür şey için kullanıyoruz ve çoğunun...
Çocuklarımızdan Daha Mutluyuz
Biliyor musunuz? Çocuklarımızdan daha mutluyuz. Mutluluk tanımlanması en zor kavramlardan biri. Yalnızca ikramiye kazandınız diye mutlu olur musunuz? Harika bir işiniz var diye? Çocuğunuz bir dahi diye? He kadar...
Düşme Korkusu
Kuşkusuz yaşlı insanlar haklı olarak düşme konusunda endişe duyuyor. Ancak abartılmış düşme endişesi – fizyolojik testler riskinizin az olduğunu gösterse bile- gerçekten düşme olasılığınızı arttırabilir mi? Avustralya’daki bir Neurobilim...