Düşmelerden Kaçınabilirsiniz
Dünyaca bilinen bir geriatist, Chancingaging adlı blogun yazarı ve Eden Alternative’in yaratıcısı Dr. Bill Thomas yakınlarda, insanın gereksinim, ilgi ve isteklerine odaklanan önemli bir sağlık reformu kurumu olan Picker Enstitüsüne de ortak oldu....
Yaşlılıktan yakınmamak gerekir…
“…Çünkü, her türlü haz yalnızca bir gereksinimin doyurulmasıdır: Yaşlılıkla birlikte her türlü gereksinim de ortadan kalktığı için insanın yemekten sonra daha fazla yiyememesi, ya da uykusunu aldıktan sonra...
Nasıl Yaşlı Göstermezsiniz?
Güzellik Uzmanları 40 Yaşında Muhteşem Görünme Konusundaki Sırlarını Paylaşıyor İş o büyük 4-0’ın devrilmesi konusuna gelince değişik düşünce ekolleri var. Bazı kadınlar zarafetle-yaşlan-ekolüne katılır ve kırışıklıklarını kutlar, diğerleri ise...
Muayene Olmak Koruyor
Dr. Butler’ın Uzun Ömür Reçetesi (8) Dr. Butler, kelimeleri tüm kitap boyunca boşa kullanmıyor. Her bölüm yararlı bilgilerle dolu. Yaptığı uyarılar yeni şeyler olmasa da sağlığımızı ne kadar kontrol...
Eşin Ölümünden Sonra Nasıl Yaşanır
Boş bir eve gelmek kolay değil. Size “hoş geldin” diyecek biri yok ve yemek masasında karşınızdaki sandalye boş. Sessizlikten dolayı evde eko var gibi ve yalnız olduğunuzu hatırladıkça gözyaşı...
Hugh Downs’la Yaşlanma Üzerine Söyleşi (2)
1. Bölüm burada Hiç kimse ilk seferi unutmaz ve ben de Hugh Downs’ın, Amerikan televizyon tarihindeki en üretken ve en seçkin haber raportörü ve sunucularından, bu yeni serinin, Timegoesby...
Hugh Downs’la Yaşlanma Üzerine Söyleşi (1)
Profesyonel yaşamı 60 yıla yayılan Hugh Downs U.S. televizyonunun en tanınmış figürlerinden biri. 1921’de doğdu ve yayın kariyerine 18 yaşında Ohio Lima’da, radyo sunucusu olarak başladı. 20 yıldan...
Yaşlanan Beyninizi Korumak İçin İnternette Sörf
İnternette sörf yapmak yaşlanırken zihinsel yeteneklerinizi korumak için bir yol olabilir. Araştırmacılar internette arama yapan yaşlı insanların birkaç gün içinde beyin fonksiyonlarının geliştiğini buldu. “Yaşlı bir beyne yeni teknoloji...
Yaşlanmayla İlgili Katılamayacağımız Yanlış Fikirler
Yanlış: Yaşlı kadın depresyonda ve yalnızdır. Gerçek: Zaman zaman depresyonda ve yalnız olabiliriz, ama bilimsel araştırmalar 75 yaşın üstündeki kadınların en az yalnız ve en az depresyondaki kadınlar olduğunu gösteriyor....
Yaşlanmayı Yavaşlatmak İçin 102 Yol
Kalbi genç olanlar bile yavaş yavaş yaşlanmaktan kaçamazlar. Bu kaçınılmazlık kötü bir şey olma durumunda değildir, çünkü, her bir kırışıklık ve gri saçla biraz da bilgelik gelir. Bedeninizin ve...