Ne kadar önemli olduğunuzu bilebilseydiniz keşke…
“Karşılaştığınız insanların yaşamları için ne kadar önemli olduğunuzu sezebilseydiniz keşke, asla düşünemeyeceğiniz insanlar için bile ne kadar önemli olabileceğinizi… Her rastladığınız insanda bir parçanızı bırakırsınız.” Mister Rogers “Her...
60’tan Genç Gösterebilirsiniz!
Bazı şeyler GENÇ ve GENÇLİK DOLU derken, bazıları da YAŞLI KADIN diye haykırır. Genç Gösterin ve İyi Hissedin Yepyeni bir Saç Şekli Harika bir yeni doğal saç kesimiyle yılları geride bırakın. Saçınıza...
Kalp Sağlığı için Tai-Chi
Tai Chi Sistolik Kalp Rahatsızlığı Olan Hastalara Yarar Sağlıyor Yeni araştırmalar Tai Chi’nin –yavaş, yumuşak hareketleri kapsayan eski bir Çin egzersizi- kalp rahatsızlığı olan insanların moralini ve sağlığını düzeltebildiğini...
Tutucu? Kavrayışlı?
“Geçen gün bir arkadaş, 68 yaşında depresyonu olabilecek hastalığının doktor tarafından kontrol edilmesini istemeyen akrabasını anlatırken dedi ki ‘Belli bir yaştan sonra insanların değişemeyeceğini düşünmüyor musun?’… Bu şekilde sınırlı...
Yaşlılıktan Dolayı Düşkünlük: Kaçınılabilir
Düşkünlüğün yaşlılığın kaçınılmaz bir parçası olduğunu mu sanıyorsunuz? Tekrar düşünün! Doğru bir egzersiz, diyet ve esneklik planı her yaşlıyı gelecekteki yıllar için güçlü ve aktif tutabilir. Tıpkı Jane King...
Emekli Olmak İçin Nedenler
Geçenlerde burada yayınlanan ‘Yaşlanma Cesareti’ yazısına tepki olarak, Elaine Magalis, blogu Late Fruit’de sordu, “Neden bir İnsan Emekli Olmak İster?” “Ronni ve ona karşılık verenlerin birçoğu emekliliğin onlar için ne anlama geldiğini–büyüme,...
Uzun Yaşamanın Sırları
Bilimsel çalışmalar uzun yaşamanın sırlarını açıkladı ve iyi bir seks yaşamı, çikolata yeme ve olumlu düşünme bunlar arasında. Aslında, bir çok araştırmada, yaşamın küçük zevklerinden haz alanların mutsuz çekimserlerden daha...
Egzersiz Beyni Nasıl Ateşler
Bedeni hareket ettirme işi beyinden çok şey ister. Egzersiz sinir sisteminden gelen tekrarlanan, hızlı-ateşleme mesajlarını yaratan, alan ve yorumlayan sayısız nöronu, kas kasılmalarını, görüşü, dengeyi, organ fonksiyonlarını ve...
Sonuç Veren Bir Anti-Aging Ürünü
İngiliz biliminsanları kozmetik bir anti-aging ürününün kırışıklıkları azaltarak güneş hasarlı ciltlerin görünümünü iyileştirebildiğini söylüyor. Manchester Üniversitesindeki cilt doktorları ciltlerinde tipik güneş hasarı belirtileri olan 60 kadar gönüllü üzerinde klinik...
Kaşlarım Yaşlandıkça Kayboluyor…
Uzmanlardan Soru ve Yanıt Günün uzmanı: Jody Comstock, MD Soru Kaşlarım yaşlandıkça kayboluyor. Yapabileceğim bir şey var mı? Yanıt Birçok kadın yaşlandıkça kaş kemerinin yan kısmındaki kaş kıllarını kaybeder....