Emeklilik Zamanını Kaçırmayın!
Bırakma zamanını bilmek gerek, yoksa ….. “Pek az insan yaşlanmasını bilir.” ~ La Rochefoucauld...
Annenizin Kaçırdığı, Sizin Kaçırmak Zorunda Olmadığınız Sağlık Kuralları
Yeni orta yaşla tanışın: Ebeveynlerimizin kuşağından farklı olarak hayatın zengin duygusallık, entelektüellik ve spritüellik potansiyeli olan en iyi zamanını uzatıyoruz; annelerimizin orta yaşını tanımlayan kısa ufukluluğun çok ötesinde…. İşte...
Harika Görünüş
Oscarları izlerken bazı yıldızların muhteşem görüntüsü beni çarptı: Meryl’in giysisi! Glenn Close’un küpeleri! Geri kalan ölümlülerimiz, özellikle biz belli yaştaki kadınlar, kırmızı halıda yürümeyebiliriz, ama bizim de düğünlerimiz, buluşmalarımız,...
20 Egzersiz Taktiği
Gününüze daha çok etkinlik sığdırmak ve günlük etkinliklerinizden daha çok yararlanmak için şunları deneyin: Sevdiğiniz etkinliği seçin. Pek çok şey egzersiz olarak sayılabilir: dans etme, yürüme, bahçede çalışma, yoga,...
Boşanma ya da Ayrılığın Etkilerinden Kurtulmak için 10 Adım
Boşanma ya da ciddi bir ilişkiden ayrılma yıkıcı bir olay ve atlatılması zor ve tehlikeli bir süreç olabilir. Bazen insanlar hiç iyileşmeyebilir. Diğerleri de boşanma ya da ayrılıklarını...
Bazen Beyaz Gömlek Yalnızca Beyaz Bir Gömlek Değildir
Zihnin Bir Oyunu. Bir doktora ait olduğuna inandığınız bir giysiyi giyerseniz dikkat yeteneğiniz kesin olarak artıyor. Ancak aynı beyaz gömleği bir ressama ait olduğu düşüncesiyle giyerseniz böyle bir ilerleme...
Bir Rol Modeli: Dr. Leila Denmark
Amerikalı pediatrist Dr. Leila Denmark’ın ölümü geçen hafta medyada yer aldı. Öldüğünde 114 yaşında olan Dr. Leila dünyanın en yaşlı çalışan doktoruydu, 103 yaşında çalışmasına son verene dek. Dr....
Her Yaşta Saçlarda Dönüşüm!
20’lerinde, 40’larında ve 60’larında dokuz kadın yeni saç kesimleri ve renkleriyle görünümlerini daha iyi duruma getiriyor. önce ...
Elliyi Geçtik…
Elliyi geçtik. Sarkan cilt, kahverengi benekler, bel çevresindeki yağlı kuşak, damar genişlemeleri, renksiz lekeler, başkalaşımlar bolluğu ve bir zamanlar gergin, bensiz, lekesiz bedenlerimizin kaybı nedeniyle kızgınlık duyumsadığımız yaşların derinliklerindeyiz....
Genç Kalma Sırları
İleri yaşlara kadar yaşayabilmenin sırrının aktif kalmak olduğunu düşünürüm. Bütün yaşamım boyunca jogging yaptım. Bedenim işbirliği yapmak istemediğinde bile yapabildiğim zamanlarda yürümeye giderdim. Dünyadaki en sağlıklı insan değilim ve...