Konu/Öneri

Annenizin Kaçırdığı, Sizin Kaçırmak Zorunda Olmadığınız Sağlık Kuralları

Yeni orta yaşla tanışın: Ebeveynlerimizin kuşağından farklı olarak hayatın zengin duygusallık, entelektüellik  ve spritüellik  potansiyeli olan  en iyi zamanını uzatıyoruz; annelerimizin orta yaşını tanımlayan kısa ufukluluğun çok ötesinde…. İşte...
Devamı »
Moda ve Makyaj

Harika Görünüş

Oscarları izlerken bazı yıldızların muhteşem görüntüsü beni çarptı: Meryl’in giysisi! Glenn Close’un küpeleri! Geri kalan ölümlülerimiz, özellikle biz belli yaştaki kadınlar,  kırmızı halıda yürümeyebiliriz, ama bizim de düğünlerimiz, buluşmalarımız,...
Devamı »
Zindelik

20 Egzersiz Taktiği

Gününüze daha çok etkinlik sığdırmak ve günlük etkinliklerinizden daha çok yararlanmak için şunları deneyin: Sevdiğiniz etkinliği seçin. Pek çok şey egzersiz olarak sayılabilir: dans etme, yürüme, bahçede çalışma, yoga,...
Devamı »
Duygu/Düşünce

Elliyi Geçtik…

Elliyi geçtik. Sarkan cilt, kahverengi benekler, bel çevresindeki yağlı kuşak, damar genişlemeleri, renksiz lekeler, başkalaşımlar bolluğu ve bir zamanlar gergin, bensiz, lekesiz bedenlerimizin kaybı nedeniyle kızgınlık duyumsadığımız yaşların derinliklerindeyiz....
Devamı »
Ömür Uzatma

Genç Kalma Sırları

İleri yaşlara kadar yaşayabilmenin sırrının aktif kalmak olduğunu düşünürüm. Bütün yaşamım boyunca jogging yaptım.  Bedenim işbirliği yapmak istemediğinde bile yapabildiğim zamanlarda yürümeye giderdim.  Dünyadaki en sağlıklı insan değilim ve...
Devamı »