Kabak Çekirdeklerim
İnsanın ortak kaderi doğum, ölüm ve aradaki zaman, yaşam… Doğmak, ölmek isteğe bağlı değil… Ölmek, belki bazen. Bize düşen yaşamak. Koşullar ne olursa olsun yaşamak… Ayakta kalmak… Hadi sıyırttın...
Cildiniz ne kadar temiz olmalı?
Mikropları kazıyıp çıkaran sabunlar iyi değil, ancak cilde gene bakteri ekleyen ürünleri denemek için de çok erken. Antimikrobiyal cilt temizleyicilerinin tezgahlardan yok olduğuna dikkat etmiş olabilirsiniz. Eylül 2016’da FDA...
Durmadan Yürü!
Her şeyden yürüyerek uzaklaşabilirim! Sevgili Jette, “her şey bir yana yürüme arzunu kaybetme: Ben her gün sağlığıma yürüyor ve her türlü hastalıktan yürüyerek uzaklaşıyorum; en iyi düşüncelerime kendimi yürüyerek...
Huzurevinden çıkıp üniversiteye gidiyor
Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi eski dekanlarından 87 yaşındaki Prof. Dr. Cevat Geray, haftanın belli günlerinde ders vermek için kaldığı huzurevinden üniversiteye gidiyor. Öğrencilere yararlı olduğuna inandığı sürece derse...
Belleğinizi hızlandırmak için dört kurnazlık
Beyninizin bellek işlemlerinin çoğunu kullanarak yaşlanmayla bağlantılı değişikliklerin ötesinde kalın. Hepimizin anahtarları nereye koyduğumuz, odaya neden girdiğimiz ya da neyi alacaktım gibi konularda unutkanlık anlarımız var. Büyük olasılıkla bu...
Süper-yaşlı olmak neyi gerektirir?
Yaşlandıkça bizden yaşlı rol modelleri bulmak daha zorlaşıyor. Fakat son birkaç yıldır, tıp bilmi katılmayı isteyeceğimiz yeni bir grubu belirledi –süper yaşlılar. Bu terim kendilerinden on yıl daha...
Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek
Fazla kalori içeren yiyeceklerden uzak durmak günümüzde giderek zorlaşıyor… Bilimsel araştırmalar, günlük kalori miktarını kalıcı olarak azaltmanın sağlık üzerinde önemli olumlu etkileri olduğunu ve ömrü uzattığını gösteriyor. Tıptaki gelişmeler...
‘Öğrenerek öleceğim’: ’60+ yaş üniversitesi’ ilk yılını tamamladı
Sadece 60 yaş üzerindeki kişilerin kayıt yaptırabildiği Antalya’daki ‘GeroAtlas60+ Tazelenme Üniversitesi’nde öğrenciler birinci sınıfı başarıyla tamamladı. Türkiye Gerontoloji Atlası (GeroAtlas) araştırmasının sahibi Akdeniz Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof....
Ali MacGraw
Ali MacGraw geçen ay 78 yaşını doldurdu. Onun bu fotoğrafını paylaştım, çünkü onu böyle seviyorum. Başka bir nedeni yok. Ve, evet, ellerini görüyorum. Onlar için yoruma gerek yok. Güzelliğinin...
Mutsuz İnsan Ahlaksızdır
ODTÜ Felsefe Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet İnam, Üsküdar Üniversitesi’ndeki “Mutsuz insan ahlaksızdır” başlıklı konuşmasında “Mutluluk yürek işidir. Mutlu insan acı çeker, kaygı duyabilir, sorunlardan, acılardan, kaygılardan uzak bir...