Bozuk Mideyi Sakinleştirmek İçin 7 Yol
Belki daha yeni yediniz ya da yemeğinizi bir saat kadar önce bitirdiniz – ve şimdi mideniz “iyi değil.” Ya da yanma hissi veriyor daha çok. Belki de şişkin ve...
Geğirmeyi Giderme, Harvard Sağlık Yayınları
Sürekli geğirmek can sıkıcı ve mahçup edici olabilir! Ama geğirmeyi durdurmaya yardımcı olacak bazı basit adımlar var. Anahtarı hava yutma miktarını azaltmaktır. Bazı basit alışkanlıklarınızı gözden geçirmekle işe başlayın....
Tekrar Biriyle Çıkmak? Bir Chardonnay Daha, Lütfen!
Kocamın ölümünden sonra, Yahudi dinine göre bir dulun 30 gün yas tutması gerektiğini ve sonra geri dönüş yapabileceğini duyduğumu hatırlıyorum. “Ve dahası kayın biraderinin kardeşinin karısıyla evlenmesi de bekleniyormuş… ...
Emeklilik Sizi Şişmanlatıyor mu?
Eğer kot pantolonunuzun düğmeleri eskisi kadar kolay kapanmıyorsa ve gömlekleriniz bugünlerde fazlasıyla sıkı hissettiriyorsa yalnız değilsiniz: Binlerce insan emekli olduklarında kilo sorunuyla mücadele ediyor. Dolayısıyla soralım, emeklilik sizi şişmanlatıyor...
Keşke Bilseydim, Nora Ephron’dan (*)
İnsanların olabilecekleri tek yolları var. Satın al, asla kiralama. Boşanmak istemeyeceğin biriyle asla evlenme. Bir kanepeyi az çok bej olmayan bir şeyle kaplama. Yüzde yüz yün olmayan bir şeyi...
Yürümeyle Dengenizi Geliştirin
Denge duygusunun yaşlanmayla kötüleşmesi normaldir. Bazı tıbbi durum ve ilaçlarla daha da riske girebilir, düzeltilmemiş görme sorunları, ya da esneklik eksikliği. Dengenin zayıf olması kafada ve diğer bölgelerde bozucu...
Kahve İçmek Yaşamınıza Yıllar Ekleyebilir, Harvard Health Letters’dan
Kahve içmek sabah sizi canlandırmaktan daha çok şey yapar. Daha uzun ve daha sağlıklı hayat sürdürmenize yardım edebilir. Araştırmacılar kahve tüketimi ve şeker, kalp hastalığı, solunum hastalıkları ve diğer...
Tarzınızdan Para Arttırmak İçin En İyi 10 İpucu
Mağaza (Plymouth Priciples -İngiltere) ve tarz danışmanı Sara Smith’e göre giyim tarzınız konusunda para sıkıntınızı yenmeniz için en iyi 10 ipucu. Aynı parayla daha çok alın. İş o...
Hücresel Enerji Santrallerinde Erime Ve Şebekeden Ayrılış
YAŞLANMAYI DURDURABİLİRİZ (4) Mitokondri olarak bilinen hücre bileşenleri “organeller-serbest radikaller” olarak bilinen reaktif kimyasallarla el ele vererek yaşlanmada önemli bir rol oynarlar. 1990’ların ortalarında sahaya çıktığım zaman, bu rol...
Çocuklarımız İçin En İyi 10 Öğüt
İyi öğüt veren kişi bunu tek elle; iyi danışmanlık veren ve iyi örnek olan kişi iki elle yapar; ancak iyi bir uyarıda bulunup da kötü örnek olan kişi bir...