Diyet ve Depresyon
Bu hafta tedaviye gereksinim duyan depresyonlu üç hasta gördüm. Tedavi seçenekleri, ilaç, terapi ve öz-bakım kapsıyor. Öz bakım ise uyku, fiziksel etkinlik ve diyet gibi, ilaçlar ve terapi kadar...
Bireysel Emeklilik Sistemi ile Tanıştınız mı?
Yıllarca süren çalışma hayatının ardından emeklilik dönemine geçiş yapanlar, mevcut gelir seviyelerinde meydana gelen azalmadan yakınıyor. Oysa çok sayıda kişi emeklilik dönemini ekonomik açıdan daha rahat geçirebilmek için bireysel...
Yalnızlığa Dair
Yalnızlığa Dair Can yoldaşın olmazsa olmasın Yalnızım diye hayıflanmayasın, Eğilmiş üstüne gökyüzü masmavi Bir anne şefkatine müsavi. Üç adım ötede deniz Dosttur, ne öfkesi ne durgunluğu sebepsiz. Bir derdin...
O Güneş Gözlüğünü Nerede Bulacağınızı Biliyorum!
Kadınlar bir ayakkabıyı beğenirse alır. Bir rujun rengine hayran kaldıysa hiç düşünmez, alır. Mağazada onlarca kıyafet arasından göz kırpan o kıyafeti kesin alır. Peki, kadınlar güneş gözlüklerinde neden bu...
Her Gün Dışarı Çıkmak Yaşlıların Yaşamını Uzatıyor
Journal of the American Geriatrics Society dergisinin bir Jeruselam Uzun Erimli Araştırmasına katılan 70-90 yaş arası bir huzurevi bireyleri çalışmasında, uzun bir takip dönemince, sosyal, fonksiyonel ya da sağlık...
Acılı birine güç verme yolları
Acılı bir arkadaşın ya da akrabanın nasıl teselli edilebileceğini bilmek zor olabilir. Söylediğiniz ya da yaptığınız hiç bir şey yardımcı olmuyor gibi görünüyorsa da vazgeçmeyin. Acıyı uzaklaştıramazsınız, ancak varlığınız...
“… Ölüm uykuya benzemez…”
Neden bilmem, bazen öleceğim içime doğar… İster ağrılarla somutlaşmayan, bu yüzden ruhsal boyutta başlı başına bir sonuca dönüşen bir hastalık deyin buna, ister uyumakla kanmayacak kadar derin bir uyku...
Hayatıma Yön Veren İnternet Sitesi; ELLE!
Gün içerisinde aklıma ne hakkında olursa olsun bir soru gelse hemen Elle internet sitesine bakıyorum. Çünkü kategori anlamında o kadar geniş ve içerik anlamında o kadar dolu ki, tüm...
Senin Bankanda Her ATM Benim Bankam
Nakit paraya ihtiyacınız olduğunuzda bankanızın ATM’sini sokak sokak aradığınız olmuştur. Benim başıma çok geldi. Üstelik onca aramaya rağmen bankamın ATM’sini bulamadığım da oldu. Başka bir bankanın ATM’sinden para çekince...
