Yaşlılar ve Yaz Sıcağı Tehlikesi
Geçen hafta birkaç gün hafifçe rahatsız edecek kadar sıcaktı bu bana yıllık yaz sıcaklık uyarısı yapmamı hatırlattı.. Hastalık Kontrol Merkezlerine göre yaklaşık 650 sıcaklık ilişkili ölüm oluyor her yaz...
Yaşlar Boyunca Egzersiz Rehberiniz
Bu basit fitnes yatırımları sizi ömrünüz boyunca götürecek. Altın yıllarınızı iyi yaşamak için altın bilet nedir? Yaşam boyu egzersiz programı, diyor Pamela Peeke , Maryland Üniversitesi Tıp Okulunda yardımcı...
Geriatri Profesörü Dr. William H. Thomas’la Yaşlanma ve Yaşlılık Üzerine
Geriatrist Dr. William H. Thomas Time Goes By’ın okuyucularınca iyi bilinir. “Yaşlı insanlar ne içindir?” adlı kitabından yaşlılıkla ilgili olarak yazdığım geniş çeşitlilikteki konularda alıntılar yaptım ve o benim...
İdrar kaçırmaktan kurtulmak için 5 yol
Ortalama 32 milyon Amerikalı kaçırma sorunu yaşıyor, iyi bir hijyeni ve günlük sosyal ve iş hayatını sürdürmeyi güçleştirecek kadar önemli bir istenmeyen idrar ya da kaka kaçırma. İyi haber...
Yaşa Meydan Okuma
Vogue’un Ağustos sayısı geleneksel olarak benim en beğendiklerimden biri oldu –savurganlık- bütçem sıkı, sıkı, sıkı olduğu halde. Cildim geçmişte sıkı, sıkı, sıkı olduğu halde. Bu sayı yaş klişelerine...
Geceleri Daha İyi Uyku İçin 7 Yiyecek
Erişkin bir insan gecede ortalama 7 ve 8 saat uykuya gereksinim duyar. Bununla birlikte, çoğumuzun uykuya dalmada sıkıntımız vardır ve insomniya dünyada milyonlarca insanı etkiliyor. İnsomniya ve uyku yoksunluğuna...
Çocuklar Büyüdükten Sonra
Son günlerde tam olarak kim olduğumu anlamak konusunda sıkıntı yaşıyorum. Ya da daha doğrusu, gelecekte kim olacağım konusunda. Bazı kısımlarım zaman içinde değişti. Ancak çekirdek benliğim otuz yılda kımıldamadı....
Cilt Yaşlanmasını Önlemede Bir Yol? Evet, Olanaklı
Güneş Koruyucuları Bol Bol Sürmek Sonuçlarını Gösteriyor Güneş koruyucuyu her gün sürmeye gayret eden insanlar ciltlerinde kırışıklık ve sarkma gelişimini bir süre için önleyebiliyor, yeni bir araştırmanın bulgusu. Dermatologlar...