Artritin sizi yavaşlatmaması için 5 yol
Artrit keyif aldığınız şeyleri yapma yeteneğinizi bozabilen ağrılı bir sorun. Ancak eklemlerinizi korumak, rahatsızlığı azaltmak ve hareketliliği attırmak için bazı adımlar atabilirsiniz. Fizik tedavi uzmanları etkinlikleri nasıl değiştirebileceğinizi ve...
Eski Arkadaşlar Öldüğünde
Yaklaşık olarak 200 yıl önce Childe Harold’s Pilgrimage’de Lord Byron yazıyor: Nedir en kötü acı yaşlılıkta bekleyen? Nedir kaştaki kırışığı daha derine gömen? Yaşam sayfasında her sevileni karalanmış görmek...
Sosyal Bir Beyin Zeki Bir Beyindir
Beyin oyunları ve bulmaca çözme aksiyonlarının beyinlerimizin kapasitelerini arttırmaları ve genel sağlıklarını geliştirmeleri nedeniyle spor olarak kabulleri iyi temellenmiştir. Daha da ilginci Michigan Üniversitesinin araştırıcılarınca yürütülen bir çalışmanın bulguları...
Yaşlanma Oyunu: Biz hepimiz 95 yaşında atlet olabilir miyiz?
Zengin ülkelerdeki insanlar daha çok yaşıyorlar. Ancak uzun bir yaşam her zaman iyi bir yaşam mı? Yaşlanan toplum konusundaki ilk serisinde Smintha Mundasad yaşlanma hızımızı etkileyip etkileyemeyeceğimize bakıyor. 95...
Siz ve Gelininiz Çok mu Yakınsınız?
Siz ve gelininiz arkadaşlarınızı kıskandıracak kadar iyi dostsunuz? Belki de fazla yakınsınız. Laura ve kayınvalidesi özel konularda açık açık konuşurlar, hiçbir sınırları yoktur, seks konusunda bile. Birbirlerine evlilik...
Kasla, Hızla ya da Beceriyle Değil
Yaşlılığın tümünün yalnızca hastalık ve güçsüzlük olmadığını tartıştıysak da (örn. burada) ve her ne kadar çoğu yaşlının “yaş= düşkünlük” bakış açısı nedeniyle kötülendiğini dikkate alma gereksinimimiz olsa da,...
50’nin Üstünde Seksten Zevk Alma: Estriol Bir Kızın En İyi Arkadaşıdır
Dr. Phuli Cohan Eğer seksten zevk almıyorsanız ve almak istiyorsanız ve geçmişte olduğu gibi aklınızı uçuran orgazmlarınız olmuyorsa ama diğer bakımlardan sağlıklıysanız sizin için iyi haberlerim var. Tam, verimli...
Gri Saçlar Ya da Gümüş Tilki
Blythe Danner, Meryl Streep, Emmylou Harris, Jamie Lee Curtis, Helen Mirren ve Paula Deen -beyaz, gri ya da tuz ve biber saçlı 40’ın üstündeki yıldızlara “gümüş tilki” deniyor ama...
Emekli Olmak İçin Gerekli Becerileriniz mi Eksik?
Çekici bir başlık için bu nasıl? Birilerinin dikkatini çekmek için minik bir kusur ya da tedirginlikle ilgisi yok. Korku ya da endişenizi hemen rahatlatacağım: emeklilik becerileri yaşamda geldiğiniz bu...
Yaygın Yaşlılık Karşıtlığıyla Savaş
300 milyonluk nüfuslu A.B.D. yaşlılarının bakımı için özelleşmiş 6.000 doktora sahip. Bu çelişkinin nedeni toplumumuzdaki yaygın yaş aleytarlığı, diyor geriatrist ve yaşlanma uzmanı Dr. Bill Thomas. Eğer birinin cinsiyeti...